كيف تشرب عصير الكوسة: فوائد وأضرار للجسم ، قواعد للاستخدام في الطب الشعبي والتجميل

يعتبر عصير الكوسة من أكثر المنتجات الصديقة للبيئة في نظامنا الغذائي. تؤدي الكوسة من بين محاصيل الخضروات الأخرى من حيث المناعة لامتصاص المواد الكيميائية السامة من البيئة. بفضل هذه الخصائص الفريدة ، يتم استخدامه بنشاط في الطب الشعبي ، التجميل ، علم التغذية.

ينصح باستخدام العصير حتى للنساء الحوامل والأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. في المقال سنتحدث عن خصائص جودة مشروب علاجي ، وكذلك مجالات وقواعد استخدامه.

عصير الاسكواش

يتم تحديد فائدة المنتج ليس فقط من خلال وجود الفيتامينات والمعادن فيه ، ولكن أيضًا بنسبها المثلى. كوسة يؤدي بين الخضار لهذا المؤشر المهم. ومن هنا تأتي مجموعة واسعة بشكل لا يصدق من آثاره العلاجية على الجسم.

التكوين والخصائص

يحتوي تكوين عصير الاسكواش على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للإنسان:

• يوجد البوتاسيوم والصوديوم بنسبة مثالية ، مما يسمح لك بتنظيم توازن الماء والملح في الجسم ؛
• مزيج المغنيسيوم والفوسفور والزنك بالنسب الصحيحة يدعم عمل نظام القلب والأوعية الدموية ؛
• تقضي أحماض الفوليك والبانتوثينيك على الانزعاج من الجهاز الهضمي ؛
• يعمل حمض الأسكوربيك على تسريع امتصاص الحديد ، مما يعزز وظيفة تكوين الدم في نخاع العظام ؛
• تساعد الصيغة المتوازنة للبروتينات والدهون والكربوهيدرات على حرق الدهون الزائدة ؛
• المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية للمنتج يجعله لا غنى عنه في عملية استعادة التمثيل الغذائي المضطرب.

الفوائد والضرر للجسم

لعصير الكوسة تأثير مفيد على الجسم ، وهو:

1. يوفر الأداء الكامل للأجهزة والأنظمة:
   • يقوي جهاز المناعة.
   • يزيل السموم
   • يمنع تطور فقر الدم.
2. له تأثير علاجي في علاج الأمراض الموجودة:
   • ينظم عمليات التمثيل الغذائي.
   • يحسن عمل الجهاز الهضمي.
   • يخفض مستويات الكوليسترول.
3. يحسن المظهر الجمالي:
   • يقلل الشهية
   • يعزز تجديد شباب الجلد.
   • يعيد بنية الشعر والأظافر.
   • يساعد على تطبيع الوزن.

سيؤدي الاستهلاك الفوضوي وغير المنضبط لكمية كبيرة من المشروب إلى تعقيد حالة المريض مع أعراض غير سارة من الجهاز الهضمي: الألم والغثيان والإسهال. النهج المسؤول لممارسة العلاج بالعصير هو شرط أساسي للشفاء الناجح.

فوائد عصير القرع في الطب التقليدي

يمارس المعالجون التقليديون عصائر الخضار كعلاجات طبيعية للعمل العلاجي والوقائي. أثبت عصير الكوسة نفسه بشكل إيجابي في علاج أمراض الأعضاء الفردية والأمراض ذات الطبيعة الجهازية.

مع داء السكري

المرض هو اضطراب وظيفي في جهاز الغدد الصماء المرتبطة بضعف التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. لا ينتج البنكرياس ما يكفي من هرمون الأنسولين الذي ينظم إنتاج الجلوكوز في الدم.

يعتمد علاج علم الأمراض على نظام غذائي صارم. والغرض منه ليس فقط خفض مستويات السكر ، ولكن أيضًا لاستعادة توازن البروتينات والكربوهيدرات في الجسم. ينشط عصير الكوسة عمليات التمثيل الغذائي ويحسن الحالة العامة للمريض.

من الطفيليات المعوية

يثير داء الديدان الطفيلية (أمراض الديدان الطفيلية) اضطرابات خطيرة في الجهاز الهضمي: انتفاخ البطن ، والإسهال ، وصعوبة التغوط. يحفز عصير الكوسة مع اللب بلطف التمعج المعوي ، ويعيد وظائفها.

كما أنه يزيل الفضلات السامة للطفيليات من الجسم ويعزز التئام الأنسجة المخاطية المصابة.

أثناء الحمل

تساعد الخصائص الفريدة لعصير الاسكواش النساء الحوامل على حل العديد من المشكلات المرتبطة بحالتهن الخاصة. الوذمة ، والإمساك ، واضطرابات النوم ، وارتفاع ضغط الدم ، وفقر الدم ، يرهق الكائن الحي الذي أضعف بالفعل بسبب الحمل

سينظم مشروب الشفاء عمليات التمثيل الغذائي ، ويؤسس عمليات الهضم ، ويعدل ضغط الدم ، ويزيد من مقاومة الفيروسات والبكتيريا ، ويعطي الحيوية ويحسن الحالة المزاجية للأم الحامل.

مع أمراض الجهاز الهضمي

سوف يخفف عصير الكوسة من أمراض الجهاز الهضمي:

• التهاب المعدة;
• التهاب المعدة والأمعاء.
• التهاب القولون.
• التهاب الاثني عشر.
• دسباقتريوز.

نظرًا لخصائصه العلاجية ، فإن المشروب يعيد الغشاء المخاطي المصاب وينشط حركة الأمعاء.

كما أنه يزيل النفايات السامة من الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض.

من ركود الصفراء

مشاكل تدفق العصارة الصفراوية تصاحب أمراض المرارة وقنواتها:

• تحص صفراوي.
• خلل الحركة الصفراوية.
• التهاب المرارة.

من المهم للغاية في تطوير مثل هذه الأمراض الحفاظ على الكوليسترول عند مستوى يتوافق مع القاعدة. يغير الكوليسترول الزائد من تناسق الصفراء ، مما يؤدي إلى ركودها والمساهمة في تكوين الحصوات. يخفض عصير الكوسة من مستويات الكوليسترول.

مع مرض الكلى

ضعف الكلى (الفشل الكلوي المزمن) هو أسوأ المضاعفات بسبب أمراض الجهاز البولي:

• التهاب الحويضة والكلية.
• التهاب كبيبات الكلى.
• تحص بولي.

تثير الظروف المرضية تغلغل العدوى (الإشريكية القولونية ، فطريات الخميرة ، البكتيريا) واضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم. أصبح القضاء على أسباب المرض جزءًا مهمًا من العلاج. تحفيز جهاز المناعة ، وإزالة السموم ، واستعادة التمثيل الغذائي بفضل مشروب علاجي من الكوسة.

لتطهير الكبد

النقاء الداخلي للجسم ضمان لصحتنا. يقوم الكبد بالمهمة المسؤولة عن تطهير الدم. يشير الصداع المتكرر والأرق والضعف العام والاكتئاب إلى حالة مؤلمة في العضو. شرب عصير القرع سيحرر الكبد من السموم المتراكمة ويعيد وظائفه.

لتقوية المناعة

يتم إنشاء الحواجز الوقائية لمسببات الأمراض من قبل جهاز المناعة. هي المسؤولة عن التفاعل المنسق جيدًا بين أعضائنا وأنظمتنا على المستوى الخلوي. ثم يأتي دور أغنى مركب فيتامين في الكوسة. سيوفر عصيره لخلايا الجسم تغذية عالية الجودة في شكل سهل الهضم بالنسبة لهم.

فوائد عصير الكوسة في التجميل

لدينا طرق بسيطة وبأسعار معقولة للعناية بمظهرك باستخدام عصير الكوسة.

للوجه

يعطي أصحاب البشرة الدهنية والحساسة في نفس الوقت ردود فعل إيجابية على نتائج استخدام القناع (خليط من ملعقة صغيرة من العصير وصفار الدجاج) وغسول (ماء وعصير بنسب متساوية).

غنية بالفيتامينات ذات الخصائص المضادة للأكسدة ، مثل هذه العوامل لها تأثير معقد على ظهارة الوجه:

• تغذي ونبرة.
• توفير ترطيب عميق
• تنظيفها وتجفيفها
• لها تأثير متجدد ؛
• تليين التغييرات المرتبطة بالعمر ؛
• لها تأثير مضاد للالتهابات.

للشعر

يستخدم عصير الكوسة لعمل المسكنات والشطف وأقنعة الشعر المغذية. ممزوج بزيت الزيتون والحليب يساعد على تقوية بصيلات الشعر. يتم تحقيق تأثير الترطيب عن طريق وضع العصير على فروة الرأس أو شطف الشعر بعد الغسيل.

السيلوليت

بحركات دائرية خفيفة من راحة اليد مبللة بالعصير ، دلكي المناطق التي بها مشاكل عدة مرات في اليوم حتى تظهر النتيجة المرئية.

ضد البقع العمرية

يتم وضع منديل منقوع في العصير على المناطق المصطبغة. تستمر العملية من 10 إلى 15 دقيقة وتنتهي بشطف وجهك بالماء الجاري الدافئ.

خصائص النظام الغذائي

عصائر الخضار جزء لا يتجزأ من الجدول الغذائي. يعزز عصير الكوسة من الآثار المفيدة لنظام غذائي صحي:

• يزيل السموم وتطهير الدم واللمف.
• يعيد التمثيل الغذائي للدهون ، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة ؛
• يزيل الاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي ، ويحرر الأمعاء من الفضلات الهضمية السامة.

كيفية تحضير عصير الاسكواش بشكل صحيح

عند اختيار الكوسة ، فإننا نعطي الأفضلية للخضروات الصغيرة. قشرهم رقيق واللحم كثير العصير. قم بإزالة الغلاف العلوي وقطع الساق. هذا ضروري ، حيث أن المواد المسببة للسرطان والمواد الكيميائية الضارة بالجسم تستقر في التربة أثناء عملية زراعة النبات.

يتم طحن الكوسة المغسولة والمقشرة على مبشرة ، ويتم عصر العصير من الكتلة الناتجة من خلال القماش القطني. أسرع طريقة هي وضعها في العصارة.

مهم! يتم تخزين العصير الطازج في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد.

كيف تشرب

سيزداد تأثير تحسين الصحة إذا تناولت كوكتيلًا من الاسكواش ، يقطينوالخيار والجزر. ستحول ملعقة صغيرة من العسل وشريحة من الليمون عصير الكوسة إلى مشروب مغذي ولذيذ.

نصائح وخدع

عصير الخضار منتج يحتوي على نسبة عالية من المواد الفعالة. إن استهلاكه غير المنضبط سيقلل من تأثير العلاج ويكون محفوفًا بالعواقب غير المرغوب فيها. كيف تستعمل عصائر حق؟

يجب أن يتذكر عشاق العلاج بالعصير توصيات الممارسين ذوي الخبرة:

1. شرب كوب من العصير قبل الوجبة بساعة أو بعد ساعة من الوجبة ، سيخفف العواقب غير السارة لعملية التخمر في المعدة (الانتفاخ ، انتفاخ البطن ، حرقة المعدة).
2. الجرعة اليومية الأولية هي 50 مل. في غضون أسبوع ، يزداد الحجم تدريجيًا إلى 500 مل يوميًا. يتم توزيع هذا المبلغ بالتساوي على ثلاث جرعات.
3. إن تجنب العصير في وقت متأخر من الليل سيمنحك راحة عميقة طوال الليل.
4. ستعمل المصاصة البلاستيكية على حماية مينا الأسنان من التأثيرات الضارة للإنزيمات النشطة.
5. يُمتص العصير في جرعة واحدة ويسبب الغثيان. لذلك يجب شربه ببطء ، في رشفات صغيرة.

موانع

قد تتفاقم حالة الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر بسبب التأثير المخرش للعصير الطازج على الغشاء المخاطي للقناة الهضمية.

كما أنه لن يريح مرضى الفشل الكلوي الحاد الذين يحتاجون إلى نظام غذائي غني بالكربوهيدرات.

خاتمة

المظهر يعكس رفاهية الجسم. يمكن أن تخبرنا الملامح الرشيقة للجسم وإشراق الجلد وتألق الشعر الكثير عن رفاهية صاحبها. لذلك ، فإن عدد أتباع أسلوب حياة صحي يتزايد باطراد في العالم.

توفر التغذية العقلانية أداءً عاليًا ومزاجًا مبهجًا ومقاومة للتوتر. وعلاج العصير ، باعتباره مكونًا مهمًا ، سيساعد الشخص في طريقه إلى طول العمر النشط.